کوم خواړه زه کولی شم چې په موصل شوي خوراکي جار کې ذخیره کړم؟

(1) خوندي توکي:څخه جوړ شویتصدیق شوی SUS304 18/8 سټینلیس سټیل, دا جارونه BPA- وړيا، د زنګ وهلو- مقاومت لرونکي، او د ورځني کارونې لپاره مناسب دي.
(2) ویکیوم موصلیت:پرمختللي ډبل-دیوال خلا موصلیت ټیکنالوژي کولی شي دننه خواړه تر 6 ساعتونو پورې ګرم وساتي ، تر 12 ساعتونو پورې ګرم وساتي ، او تر 24 ساعتونو پورې سړه وساتي.

1. ګرم خواړه
• سوپ او سټوز: د چرګ نوډل، مسو، کري، د غوښې غوښه، مرچ.
• د وريجو او پاستا لوښي: غوړ شوي وريجې، ريسوټو، پاستا له ساس، ماک او پنير سره.
• پروتین او سبزیجات: د غوښې غوښه، پخې شوي کچالو، جوش شوي بروکولي، غوړ شوي چرګ-.
• د سهار د ډوډۍ اختیارونه: غوړ، کانګی، سکریبل شوي هګۍ، شکشوکا.

2. سړه خواړه
• سلاد: د میوو سلاد، د کوینو سلاد، یوناني سلاد، کولسلا.
• مستې او پارفیت: مستې د ګرانولا او بیری سره، د چیا پوډینګ.
• سړه پاستا او د غنمو کڅوړې: د پاستا سلاد، کوسکوس، د چرګ سلاد.

3. خواړه او میوې
• تازه مېوې: د مڼو ټوټې، خټکي، انګور، بیر.
• مغز او وچې مېوې: بادام، کاجو، کشمش، وچ آم.
• پنیر او کریکر: د پنیر کیوبونه، ټول- دانې کریکر.
• خواږه خواړه: پوډر، جیلی، مینی کیک، د انرژی غوټی.

(1) مخکې ګرم یا پری{1}} خپل جار یخ کړئ:مخکې لدې چې خواړه اضافه کړئ ، جار د ګرمو خواړو لپاره ګرمو اوبو یا د سړو لپاره سړو اوبو سره ډک کړئ. پرېږدئ چې د څو دقیقو لپاره کښینئ، بیا یې واچوئ. دا ستاسو سره مرسته کوي چې خواړه په سم حرارت کې اوږد وساتي.

(۲) د تیزابي یا غوړو خواړو سره احتیاط وکړئ:خواړه لکه د روميانو سوپ، ليمويي لوښي او غوړي په تدريجي ډول د جار داخلي استر کموي. که تاسو یې بسته کړئ، ژر تر ژره وخورئ نه وروسته.

(3) په نرمۍ سره مګر په بشپړه توګه پاک کړئ:د ګرمو صابون اوبو او نرم برش سره مینځل ترڅو جار تازه او خوندي وي. حتی که دا د ډش واشر- خوندي وي، د سیل او داخلي خوندیتوب لپاره د لاس مینځل غوره دي.

(4) سمه اندازه غوره کړئ:یو جار غوره کړئ چې ستاسو د خواړو معمول برخې سره مناسب وي. د څاه{1}} ډک شوی جار خپل موصلیت ښه ساتي او لیږدول یې اسانه دي.